Самые опасные диеты

Spisok_DietГруппа американских исследователей из университета Нью-Йорка опубликовала очередную работу, в которой на основании анализа целого ряда показателей определены самые вредные для человеческого организма диеты.

Исследователи утверждают, что они проанализировали все методики похудения, находящиеся в свободном доступе и данные о состоянии здоровья людей, которые пытались похудеть или похудели при помощи этих диет.

Самой опасной была названа популярная в Америке диета, которая называется волшебное голодание. Она заключается в том, чтобы на протяжении недели есть только одно блюдо или продукт. Несмотря на то, что основа данной методики — это исключительно полезные по своей сути продукты, исследователи заявили, что такое ограничение рациона чревато опасными последствиями. Не получая в необходимом количестве всего набора минералов и витаминов, человеческий организм начинает сжигать мышечную массу для выработки необходимой энергии. Это приводит к нарушению обмена веществ в организме, а также к целому ряду заболеваний, в том числе и к анорексии.

На второе место американские ученые поставили низкоуглеводную диету, предполагающую повышенное употребление белков. Исследователи заявили, что она таит в себе те же опасности, что и волшебное голодание.

Третье место в рейтинге исследователей заняла так называемая четвертная диета. Ее суть заключается в снижении на четверть объемов потребления калорий от общепринятых стандартов. Этот способ похудения грозит ухудшением работоспособности жизненно важных систем организма из-за нехватки пищи, а также резким набором веса после возврата к нормальному питанию.

Метки: , , ,

Добавьте свою Статью

Чтобы оставлять комментарии Вы должны быть зарегистрированы Войти



Уважаемый читатель!
Нас не финансирует государство, общественные организации и политические партии.
Наш проект существует на пожертвования от наших благодарных читателей.
Часть средств мы перечисляем в различные благотворительные фонды.



18+ Материалы сайта предназначены для лиц 18 лет и старше.

Copyright ©2013-2014 NewsBook. Все права защищены.

Яндекс.Метрика